Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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99,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 67,61g | Eiw: 111,66g | Kohlh: 335,75g.
Frühstück: Habib's Suco de Melão, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Queijo Quente Mineirinho. Mittagessen: Abacaxi, Manteiga (com Sal), Ravioli com Recheio de Queijo, Seara Tender Bolinha , Salada de Maionese, Pão Francês. Abendessen: Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Hellmann's Maionese Light, Pão Sírio. Snacks/Sonstiges: Lichia, Pêssegos. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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