Auf der Waage tut sich leider kaum was 😑.
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89 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 36,29g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 121,28g.
Frühstück: Banane, Milch 1,5%, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Viva Vital Eiweissbrot (58g), Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gutfried Puten Lachsschinken, Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeño, Gekochtes Ei, Beste Ernte Party Champignons. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kommentare
Aber 200 g ist doch besser als nichts. Nur Geduld, das wird! Schönen Freitag!
01 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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