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91 cm midja. vikten står näst intill stilla men midjemåttet går åt rätt håll. styrketräningen går sjukt bra och denna vecka blev det 5 pass plus 8h padel och 2h bordtennis. #bravecka
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 57,64g | Eiw: 89,28g | Kohlh: 244,14g.
Frühstück: Kokt Ägg, Biff. Mittagessen: ICA Asia Jasminris, Korv Stroganoff. Abendessen: Lax Nigiri. Snacks/Sonstiges: Nocco Energidryck, Banan. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Padel-Tennis - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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