Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3455 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 315,17g | Kohlh: 383,47g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, Biotech USA ISO Whey Pistazie. Mittagessen: Myprotein Instant Oats, ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Seeberger Nussmischung. Abendessen: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Dinkelnudeln, Basmati-Reis, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Lidl Beerenmix, Gut & Günstig Magerquark, Myprotein Instant Oats, Haribo Goldbären, Biotech USA ISO Whey Pistazie. mehr...
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konstantes Gewicht
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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