Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 93,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2733 kcal
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Fett: 121,89g | Eiw: 269,63g | Kohlh: 125,42g.
Frühstück: Parmalat Latte Intero, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Arrosto di Vitello. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Snacks/Sonstiges: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Grana Padano Grana Padano, Uovo Strapazzato, Acqua, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Mandorle Sgusciate. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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