Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 75,57g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Красная Икра Красная Икра, Сыр Российский. Mittagessen: Гречневый Суп. Abendessen: Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Nescafe Cappuccino (240мл). mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sviridka87's Gewichtsverlauf
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