Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 24,27g | Eiw: 119,37g | Kohlh: 93,69g.
Frühstück: Овсяноблин. Mittagessen: Квашеная Капуста, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Чай, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Коктейль, Грецкие Орехи, Jacobs Кофе. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 22 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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Альбиночка21's Gewichtsverlauf
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