Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 86,09g | Kohlh: 113,93g.
Frühstück: Fette Biscottate, Caffè Latte. Mittagessen: Chiquita Banana, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Coop Vellutata di Zucca. Abendessen: Marmellate e Conserve, Pane Comune, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Cristiana67's Gewichtsverlauf
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