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dh seminggu bb stuck makan ku msh ttp di 1500kalori,, gmn tmn2 solusi ny da yg tau kah
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1376 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 66,37g | Kohlh: 194,09g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (74g), KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Mittagessen: Roma Biskuit Kelapa, Sari Roti Roti Tawar (74g), Tahu Kukus, Nasi Putih. mehr...
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 Kommentare
sdh dibarengi olahraga kah kak?
aku jg konsumsi 1500kalori, trs aku tmbhin hiit cardio, alhamdulillah diet g nyiksa tpi turun bb nya
01 Feb 19 vom Mitglied: memeel
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Udah kak olah raga rutin 15 smpe 20menit sehari
01 Feb 19 vom Mitglied: #2019gantibodyshape
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#2019gantibodyshape's Gewichtsverlauf
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