Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 73,77g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 296,35g.
Frühstück: 돼지불고기, 완자, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 방울 토마토, 두부, 삶은 계란흰자, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 양배추, 새송이버섯, 양파. Abendessen: 토마토 케첩, 계란흰자, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 퀘이커 오트쿠키초코, 삼립 인절미 호빵, 롯데 몽쉘, 롯데 웨하스, 롯데 빼빼로 (42g), 삼립 딸기나라 맘모스, 모카번. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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