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1921 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 263,35g.
Frühstück: Pisang, Bakso Daging Sapi, Roti Gandum, Skippy Peanut Butter, Morin Selai Strawberry. Mittagessen: Botok, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Lele, Putih Telur Matang. Abendessen: Putih Telur Matang, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jeruk Nipis, Kalbe Hydro Coco, Nanas, Nescafe Classic, Teh Herbal. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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TSatria's Gewichtsverlauf
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