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2389 kcal
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Fett: 104,80g | Eiw: 132,89g | Kohlh: 221,96g.
Frühstück: Cofix Сендвич с Курицей. Mittagessen: Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Яблочный Пирог, Good Food Миндаль Сушеный, Овощи Гриль. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Говяжий Фарш. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Oreo, Вода (в Бутылке), Fruit-Tella Жевательная Конфета. mehr...
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4497 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Snowboard - 1 Stunde, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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