Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 74,54g | Kohlh: 96,80g.
Frühstück: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Mittagessen: Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Pan Blanco, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Martini, San Miguel Cerveza 0,0, Guinness Cerveza, Estrella Galicia Cerveza. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Correr - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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comandoavellanos's Gewichtsverlauf
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