Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 86,28g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 156,29g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Помидор Сливка, Рис, Лук, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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naumanhik's Gewichtsverlauf
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