Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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107 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 64,72g | Eiw: 99,41g | Kohlh: 213,36g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha Refogada, Garoto Chocolate Ao Leite. Abendessen: Quero Feijão Carioca, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Sonstiges: Nescau Nescau com Leite, Renata Biscoito Maizena. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Debora25081981's Gewichtsverlauf
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