Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2019
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75 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 86,02g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 178,71g.
Frühstück: Kujawski Olej, Morliny Polędwica z Indyka, Zott Jogurt Naturalny Primo, Jajko, Sante Otręby Pszenne. Abendessen: Zott Jogurt Naturalny Primo, Knorr Kostka Rosołowa, Ziemniaki, Brokuły. Snacks/Sonstiges: Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Sałatka Gyros, Moje Tiramisu, Wino Różowe, Seromakowiec, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Cynamon, Krasnystaw Maślanka. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, opieka nad niemowlakiem - 6 Stunden, Stillen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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