Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2012
|
116,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4823 kcal
|
Fett: 200,26g | Eiw: 160,74g | Kohlh: 446,11g.
Frühstück: Pomidory, Herbata z Cukrem, Jajko na Twardo, Masło, Kiełbasy Wieprzowe i Wołowe, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Chleb Biały. Mittagessen: rosół z makaronem. Abendessen: sałatka, pałki z kurczaka, ziemniaki. Snacks/Sonstiges: Rum z Colą, przekąski, kanapki, bigos. mehr...
|
|
3426 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|