Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
99,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3250 kcal
|
Fett: 110,60g | Eiw: 186,52g | Kohlh: 386,36g.
Frühstück: Молком Молоко 1%, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кэроб, Овсяные Хлопья Традиционные, Толокно Овсяное, Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Ледяная Рыба, Рис Вареный. Abendessen: Урбеч Кокосовая Паста, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Эко Снек Фруктовый Батончик. Snacks/Sonstiges: Помело, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Фундук Фундук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Салат Овощной, банан Мини, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|