Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 110,67g.
Frühstück: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе с Молоком, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Mittagessen: Кефир 2,5%, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и Луком. Abendessen: Мандарины, Яблоко Семеринка, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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