Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
|
71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 88,45g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 231,60g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Сгущенка, Slakon Панкейк, Салат Овощной с Маслом, Приосколье Куриные Сердечки, Гречка Отварная. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Грецкие Орехи, Овсяное Печенье, Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Лента Яблоки Айдаред, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
habibi130182's Gewichtsverlauf
|