Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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97,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 130,21g | Kohlh: 36,04g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Radieschen, Leerdammer Leger, Viva Vital Eiweißbrot, Herta Finesse Schinken Hauchzart. Mittagessen: Knoblauch, Brunch Paprika Peperoni, Rapsöl, Lidl Party Garnelen. Abendessen: Frankenland Joghino 1,5%, Gutes Land Meerrettich Frischkäsezubereitung, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Grafschafter Eiweiß Knäckebrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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big beach's Gewichtsverlauf
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