Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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140,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 45,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 15,68g | Eiw: 51,31g | Kohlh: 128,75g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Milram Frühlingsquark, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Lidl Rinderhackfleisch, Italiamo Sugo Pronto Con Basilico, Aldi Bio Dinkel-Fusilli. Snacks/Sonstiges: Bordeaux, Ouzo, Beck's Bier (500ml), Swiss Premium Quark. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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xtremekampfwurst's Gewichtsverlauf
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