Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 147,67g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, PRO TEK Whey Vaniglia. Mittagessen: Zucchine, Athena Filetti Gratinati di Merluzzo d'alaska, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Arborio , Parmigiano (Grattugiato), Funghi. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, PRO TEK Whey Vaniglia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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