Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2012
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78,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 98,38g | Eiw: 82,38g | Kohlh: 304,70g.
Frühstück: Reduced Fat Crunchy Peanut Butter, Apples, Extra Pure Dark Chocolate, Extra Pure Dark Chocolate. Mittagessen: 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat). Abendessen: Ice Cream Bars - English Toffee, Kettle Cooked Creamy Mediterranean Herb Potato Chips, Light Mayo, 80 Calorie Wheat Hamburger Buns, Atlantic Salmon. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Ketchup Packet, Barbeque Sauce, French Fries (Medium), Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Jothika's Gewichtsverlauf
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