dewipermatas's Notizen, 03 Feb 19

Tetep blh makan mie ya kak hehe udah turun brp kg kak aku juga lg program diet awalnya turun cpt 4kg dan hampir 2minggu lebih bb stuck aja di 57 gmn caranya ya kak biar bisa turun lagi 

Progress ku LAMA. SMA 80,kuliah SMS 1 85, tiba di SMS 6 75kg (efek skripsi dan kejar tayang kuliah full semua,hahaha). Tahun 2016 jadi 69 setelah almarhumah pulang, 2017 65kg efek kerja,mengalami stuck di 2017-2018 di 65. Coba eksperimen diet lainnya, turun 63,tapi naik lagi jadi 68kg. Belajar lagi, baru ngerti diet itu apa, akhirnya 62,3kg sekarang.dibantu puasa,tapi khusus minggu aku cheatday. Awal juga suka nangis2 klo udah kalap cheatday, tpi setelahnya aku berpikir semua berasal dari pola pikir. Klo pola pikir bener,cheatday sesekali gpp,dari pada diet nya yoyo. Habis cheatday,on track lagi. Tapi aku makan mie cmn 2 bln atau 6bln sekali sih 😂😆 #curcolKanGw