Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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100,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2293 kcal
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Fett: 134,64g | Eiw: 117,60g | Kohlh: 154,56g.
Frühstück: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Миндаль, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Mittagessen: Говядина с Черносливом (Кукуруза), Гречка с Грибами и Луком (Кукуруза), Солянка Мясная (Кукуруза), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Abendessen: Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Семеренко. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Keironz's Gewichtsverlauf
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