Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 94,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2682 kcal
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Fett: 122,88g | Eiw: 263,78g | Kohlh: 120,81g.
Frühstück: Parmalat Latte Intero, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso), Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Coop Hamburger di Vitello, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Mandorle Sgusciate, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Grana Padano Grana Padano, Uovo Strapazzato. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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