Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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111 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2594 kcal
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Fett: 95,18g | Eiw: 159,98g | Kohlh: 288,19g.
Frühstück: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leyma Leche Desnatada, Naranjas, Plátano, Prozis Crema de Cacahuete, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional. Mittagessen: Pascual Leche Entera, Café, Piña, Pan de Trigo Entero, Garbanzos, Repollo, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Ternera, Oreja de Cerdo, La Familia Lacon Cocido, Caldo Gallego. Abendessen: Pascual Leche Entera, Café, Mandarina, Zespri Kiwi Green, Danone Yogur Natural, Pimiento Rojo, Verdifresh Patatas para Vapor, Caladero Filetes de Lubina, Carrefour Queso Curado, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceitunas Negras, Verdifresh Rúcula, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Manzana, Bizcocho, Leche (Leche Entera), Café. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Lucky Lobo's Gewichtsverlauf
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