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van het weekend 2 feestjes gehad waarbij ik er, maar bij 1 echt iets gegeten heb. ook de taart op het werk heb ik geweigerd nu dus wel trots op de minimale stijging in het weekend. 💪 be strong
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86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 23,80g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 229,08g.
Frühstück: AH Gegrilde Runderrollade, Aldi Extra Volkoren Brood. Mittagessen: AH Gegrilde Runderrollade, Lidl Kip Samurai Salade, Optimel Framboos Drink, Cherrytomaten, Aldi Extra Volkoren Brood. Abendessen: Honig Macaroni Bereid, Jumbo Slasaus Halfvol, Komkommer (Geschild), Ijsbergsla, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Peijnenburg Ontbijtkoek, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Bosvruchten, Druiven. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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naomivanmeer's Gewichtsverlauf
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