Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 59,01g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 158,79g.
Frühstück: Даниссимо Имбирный Пряник, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Parmalat Кофе Латте Итальяно. Mittagessen: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Куриная Грудка с Овощами, Barilla Макароны Girandole. Abendessen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Зеленая Фасоль (Замороженная), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо (Целое), Prosto Рис Гармония Фитнеса. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка с Овощами в Сметане, Котлета Говяжья, Юникон Печенье Хрустишки. mehr...
|
|
2783 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
O_kroshka's Gewichtsverlauf
|