Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 55,67g | Eiw: 69,35g | Kohlh: 189,90g.
Frühstück: Eridania Eritritolo, Molino Riva Farina di Grano Saraceno, Rapunzel Farina di Carrube, Dream Fruits Farina di Mandorle, Pompadour Rooibos. Mittagessen: Pane Integrale, Prosciutto Cotto, Ruggeri Farina tipo 2, OK Bio Gallette Mais, Formaggio di Capra (Duro), Latte di Soia, Granarolo Panna di Soia, Zucchine Cotte. Abendessen: Olio d'oliva, Sugo di Pomodoro, Fior di Pietra Penne di Farro Bio, Land Fiocchi di Latte, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Sonstiges: Pizza ai Funghi, Noci di Macadamia, Cocco Essiccato. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tunatunak's Gewichtsverlauf
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