Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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115,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 11,29g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: Zott Ser Twarogowy Chudy, Dżemy i Konfitury, Chleb Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Chleb Razowy, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Zupa Jarzynowa. Abendessen: Biedronka Chleb Razowy, Ananas. Snacks/Sonstiges: Jabłko, Jabłka, Banan. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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