Вот, такой, вот, ленивый ужин в 0-30 после тренировки. Приготовить ничего не успела, пришлось миксовать тем, что есть. На хлебе икра минтая. КБЖУ: 693/ 48,39/ 29,39/ 57,26... и что-то мне подсказывает, что я ещё что-то съем или выпью...
|
2008 kcal
|
Fett: 87,55g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 213,84g.
Frühstück: Оладьи Овсяные (200Гр Яс.Сол,2Яйца,100Гр Банан,50Гр Изюм,Клетчатка26гр) Т.и., Пятерочка Банан, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Mittagessen: Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Vegda Помидоры Черри Маринованные, ФЭГ Хренодер Классический, Бабушкин Погребок Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Красная Цена Оливки без Косточки, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Черемушки Хлеб Зерновик, Veladis Икра Минтая, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Сметана 15%, Праздник Урожая Кукуруза Сахарная в Зернах, Шелли Круз Голд Крабовые Палочки, Шелли Круз Голд Крабовые Палочки, Славянка Настоящий Молочный Шоколад, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|