alhamdulillah
|
68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 59,36g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 75,41g.
Frühstück: Urap, Sayap Ayam, Telur Rebus. Mittagessen: Alpukat, Nasi Goreng. Abendessen: Usus Ayam, Siomay, Pentol, Ikan Asin, Sambal Goreng, Kangkung, Sayap Ayam. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadya_03's Gewichtsverlauf
|