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alhamdulillah
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 75,41g.
Frühstück: Urap, Sayap Ayam, Telur Rebus. Mittagessen: Alpukat, Nasi Goreng. Abendessen: Usus Ayam, Siomay, Pentol, Ikan Asin, Sambal Goreng, Kangkung, Sayap Ayam. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nadya_03's Gewichtsverlauf
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