Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
|
51 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 39,99g | Eiw: 89,04g | Kohlh: 168,79g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном, Малина (Несладкая, Замороженная), Чудесный Край Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Уха из Судака, Хлеб Бородинский, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Конфета, Чай с Лимоном, Банан, Мандарины, Bite Фруктово-Ягодный Батончик Слим Байт Кокос , Чай с Лимоном, Миндаль Сыр Пармезан Джюгас Аргентина, Кофе. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|