Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 63,66g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 103,06g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Тыквой, Кофе (Растворимое), Помидор Сливка, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Кофе (Растворимое), Картофельное Пюре, Добрый Томатный Сок без Сахара, Приготовленный Зеленый Горошек, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Abendessen: Творожная Запеканка с Тыквой, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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1028 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pohudinchik's Gewichtsverlauf
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