Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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59,0 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 138,53g | Kohlh: 200,62g.
Frühstück: Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Organifi Green Juice. Mittagessen: Cauliflower, Tangerines (Mandarin Oranges), Brussels Sprouts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Bell Peppers. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Bell Peppers, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: California Avocados, Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, Muscle Feast 100% Whey Unflavored, Central Market Coconut Water. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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