rusdiana87's Notizen, 05 Feb 19

cemilan malam... pengen mi instan akhirnya bongkar isi kulkas

Diätkalender ansehen, 05 Februar 2019:
1052 kcal Fett: 28,30g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 145,44g.   Frühstück: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Tofu, Tempeh (Cooked), Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih. Mittagessen: Tea Unsweetened, Indonesian Gurame Fish, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nasi Putih. Abendessen: Cabbage, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Corn (from Fresh), Honey, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). mehr...
1522 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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