mariannemotta1's Notizen, 05 Feb 19

Não desista, vá em frente, sempre há alguma chance de você tropeçar em algo maravilhoso. Nunca ouvi falar em ninguém que tivesse tropeçado em algo enquanto estava sentado 💪 Antes e DURANTE pra motivar, falta muito, mas desistir não é o plano.

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1824 kcal

Fett: 88,01g | Eiw: 89,19g | Kohlh: 169,89g.   Frühstück: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Ovo Cozido, Uva Itália, Requeijão. Mittagessen: Pachá Amendoim Torrado, Germina Aveia em Flocos Grossos, Maçã, Banana-Maçã, Ducoco Leite de Coco. Abendessen: Mandioca Cozida, Cebolas, Tomates, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). mehr...

2676 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...