|
Плотный завтрак перед 12 часовым рабочим днём 💪🏽
|
1647 kcal
|
Fett: 69,73g | Eiw: 95,21g | Kohlh: 165,88g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриное Филе, Dove Молочный Шоколад, Просто Фундук Сушеный, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо (Целое), Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Гречка . Mittagessen: Кофе Латте, To Be Well Арахисовая Паста Crunch, Сырники Домашние, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Abendessen: Fast Protein Rox Salted Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Петрохолод Мороженое Даша, Пискаревский Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1806 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|