Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
80 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 73,64g | Eiw: 99,30g | Kohlh: 84,13g.
Frühstück: Вода, Чай, Карат Violette Cream Cheese, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Лук, Борщ с Курицей, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Приготовленная Морковь, Восход Энержи Хлеб Минский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Семга Запеченая с Томатами и Сыром. Snacks/Sonstiges: Белое Облако Кефир 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Печень. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Ляйля77's Gewichtsverlauf
|