Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 130,91g.
Frühstück: Melvit Otręby Owsiane, Banan, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki. Mittagessen: Winogrona, Lidl Gruszka. Abendessen: Zott Jogurt Naturalny, Chleb Żytni, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Zupa Krem z Brokułów. Snacks/Sonstiges: Surowe Warzywa, Biedronka Ser Gouda, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Szynka z Indyka, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Winiary Super Kisiel z Siemieniem Lnianym. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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annkla4's Gewichtsverlauf
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