Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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103 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 46,41g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 174,80g.
Frühstück: Café, Riera Tostadas Light, Cepita Jugo de Naranja. Mittagessen: Pan Francés, Finlandia Queso Procesado Clásico, La Serenísima Manteca, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Pechuga de Pollo, Clara de Huevo, Zanahorias Pequeñas, Aceite de Girasol, Zapallitos, Zapallo. Snacks/Sonstiges: Banana, Arcor Turrón de Maní, Citric Jugo de Naranja, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas Light. mehr...
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3807 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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matdelc's Gewichtsverlauf
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