Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 81,05g.
Frühstück: Maitokahvi, Forever Ultra Shake Vanilla, Myllyn Paras Kaurapuuro. Mittagessen: Kana-Vihanneskeitto (Valmiste, sis. saman verran Vettä). Abendessen: Villiriisi (Kypsennetty), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Maitokahvi, Saarioinen Kevyt Ranskalainen Salaattikastike, Urtekram Kikherne, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit. mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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