Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
|
58,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 30,33g | Eiw: 132,43g | Kohlh: 201,16g.
Frühstück: Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Organifi Green Juice, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach. Mittagessen: Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Brussels Sprouts, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Tangerines (Mandarin Oranges), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cauliflower, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Snacks/Sonstiges: California Avocados, Trader Joe's Organic Gala Apples, Naked Nutrition Naked Casein, Muscle Feast 100% Whey Unflavored, Central Market Coconut Water. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana2294's Gewichtsverlauf
|