Jonie74's Notizen, 08 Feb 19

Obiad: polędwica z dorsza na parze, sos szpinakowo-serowy, makaron pełnoziarnisty , fasolka szparagowa

---

1684 kcal

Fett: 59,88g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 192,90g.   Frühstück: Światowid Ser Gouda, Delma Extra Maślany Smak, Castello Chleb Żytni Razowy. Mittagessen: Belbake Migdały w Płatkach, Borówka Amerykańska, Lidl Maliny Mrożone, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Bakallino Morele Suszone, Mlekpol Mleko 3,2%. Abendessen: Sos Szpinakowo Serowy (Adj), Vitafit Sok Pomarańczowy, Dorsz na Parze, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Tiradell Makaron Orkiszowy. Snacks/Sonstiges: Sałatka z Tuńczyka z Mieszanką Meksykańską (Adj), Zott Mozzarella Light, Mlekovita Masło Polskie, Dan Cake Bagietki Pszenne, Alpen Gold Czekolada Mleczna Truskawkowa. mehr...