Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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82 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4003 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 204,29g | Kohlh: 610,44g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Koro Drogerie Medjool Datteln, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Lidl Weisskrautsalat, Edeka Süßkartoffel Wedges, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Kraft Miracle Whip So Leicht, Bonne Maman Feigen-Konfitüre, Arla Finello Light, Metzgerfrisch Lachsschinken Geräuchert, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Apfel, Banane, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, Oreo Crispy & Thin, Crusti Croc Salzstangen, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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