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오늘은 너무 과식....후회해...ㅠㅠ
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 316,81g.
Mittagessen: 나물비빔밥, 탕국. Abendessen: 농심 짜파게티. Snacks/Sonstiges: 호떡. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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