Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 211,00g.
Frühstück: Zott Jogurt Naturalny Primo, Banan, Rzodkiewka, Castello Chleb Żytni Razowy, Światowid Ser Gouda, Delma Extra Maślany Smak, Mlekpol Mleko 3,2%, Pikok Kiełbasa Sucha z Szynki. Abendessen: Łaciate Mleko 3,2%, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Mlekovita Masło Polskie, Pieczywo Pełnoziarniste. Snacks/Sonstiges: PUB Krakersy Solone, Zwykłe Piwo, Pomarańcze, Banan, Diamant Cukier Biały, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Naleśniki budyniowe. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Jonie74's Gewichtsverlauf
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