Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2019
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79 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 19,65g.
Frühstück: Чай, Окское Яичный Белок. Mittagessen: Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Abendessen: Окское Яичный Белок, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров, Белое Облако Кефир 3,2%, Окское Яичный Белок. mehr...
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2298 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Ляйля77's Gewichtsverlauf
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